美容トラブルの元になる内的ストレスをためない

綺麗になる為に考慮している事は内的ストレスをためないということです。直接美容面に関わるかは個人によって差がありますが、私の場合はウップンがたまっていると肌にブツブツができたり、何となく食生活も乱れてしまうのでストレスは美容トラブルの元なのです。

心なしか「ストレス」を抱えていないとキラキラしている感じがして明るさをまとった空気感が出る気がします。そうなるためには内的ストレスのなくし方が重要になります。

 

私はイライラバロメーターが上がってきたらやりたい事を夢中でやってストレス発散をします。そんなにのめり込める趣味が無い人でも、これなら楽しめそうということを行うだけでもちょっとは息抜きになるはずですよ。

じょうずにストレスをコントロールする事によってそれが結論として「美」につながっていくのです。

 

ともかく心の表情は容姿にも出がちになるので気を配らなければならないのです。年を取っても健康的なご婦人は、確かに何かしら自身のためになることをしている人が多いので、そういった意味合いでもメンタル面を向上させるということは大事ですね。

美容において気を付けていることは、ワクワク出来る楽しい事が無いかと探すことです。美容とはかかわりが無いように思う人が居るかもしれませんが、関係があります。

 

試してほしいのですが、表情に表さず頭の中を空にしてみてください。次に、何かウキウキするような楽しい事などをイメージしてみてください。目元の筋肉が多少動くのが分かりますか?

今度は、ホントにやってみる。そしたら自然にニッコリ顔になります。

それから次は頬や口の周りの表情筋が動くのがわかると思います。無表情では使われない筋肉が、嬉しくなるような気分になることで表情筋を鍛える事になるとわたしは考えているのです。

 

1週間程度では違いを感じられないと思いますが、何十年も経った時には差が出てくるとおもっています。それと、ワクワクする事を考えると表情筋だけでなく目にも生き生きとしたエネルギーが表れます。元気な目をした人は体の中からイキイキしているように見えます。

スキンケアよりももっと基礎の部分で美の基本になると思うのでやっています。毎日楽しく過ごせています。全くお金はかからないですし、直ぐに実行できます。ちょっと試してみませんか?

長袖になる冬ならではの気のゆるみ

今は冬だから長袖なのでという気のゆるみがありますが、手のひじ裏の黒ずみには要注意です。

毎日の入浴時には必ず垢すりで、こするのですが何故毎日よれて出てくるのと思う程、ザラザラ手に触れるものがあります。

 

うっかりして怠るとひじが黒ずみます。鏡で前を見てもすぐに確認できませんが、他の人からは、ひじ裏は後ろから丸見えです。黒ずんだ横筋が見えたら最悪です。

 

足の膝頭も同じですが前から自身で確認できるので注意しようがありますが手のひじ裏はすぐには見えないので何時も意識しているつもりでも、入浴時の時を除くとほとんどなく、見落としがちのポイントです。

仮に外出直前に気が付いたとしても対処は十分に出来ません。入浴した時に、ゆっくり湯につかり時間をかけて体を洗た時でさえ、ひじ裏が一番最後になり、省略されてしまうこともあるくらいです。

寒い時期足のかかとと同じくように必ずこすると決めて入浴のルーティーンを作り、習慣化するといいと思います。

 

まだ若い頃は気にならなかったのですが、ここ最近は美容の事に関してはまず最初に保湿が重要だと思うようになりました。

年ごとに、お肌のうるおい感が失われていっているのは感じていたのです。

 

元々、年が上がることでの水分量の減少、夏の時期は冷房、冬は暖房が効いている事務所で働いているが為に起きてしまうお肌の乾燥、夏の日焼け、冬の乾燥などなど当たり前のように肌が乾燥する境遇で毎日生活しているので、補充していかなければどうにもならない状態だったのです。

 

また、乾燥はシワになる原因になってしまいます。そのためには保湿が大切です。少し値段が張りますが、少し前からスキンケアを保湿力の高い物にしてみました。

高級化粧品だから良いということではないですが、ずっと若い人が使用するようなお化粧品をいつまでも使っていても駄目なので、年齢に沿った化粧水等を使用しています。

 

そうしてみたら、ちゃんと効果を感じる事ができ、しっとり感があってカサカサ肌になるのを防ぐことができていると思います。そのせいなのかは分らないのですけど、私自身が言うのもおかしいのですが、良い歳なのですが「シワ」はないほうだと思います。

肌が潤うと化粧のりも違ってくるのです。保湿は本当に重要だと思います。