白髪の悩みはひとそれぞれ

もともと、家系的に白髪のない家系です。

その反対に、ハゲ易いタイプではないかと思うのですが、髪の毛は薄いほうです。

髪がよく抜けて女性であっても上のほうが薄いのが気になっていたのですが、白髪が50になっても無いのが自慢の一つでありました。

 

髪が薄くて、なやんでいるのに白髪までたくさんあったら最悪ではないかと思っていたところ最近一つ二つと、白髪が出来てきているではないですか?

最初は少し茶色ががった色の髪が増えてきたと思ったら、白髪があったりして、それでもまだ1、2本ではありますが、以前は一つもなかったのに出来ていたのでショックでした。

 

まだ、美容院で髪を染めないといけない段階ではないのですが、栄養を内外共に髪に与えて頑張って予防しなければと思わされました。

友達などは、たくさん白髪も増えて染めないとやっていけないと言っています。

いままでは、毛の薄いのばかりに気をとられていましたが、白髪にも気を配らないといけなくなり、本当に年を取っても髪くらいは若若しくありたいものです。
 

子供のころから白髪が多いのが悩み

私の髪の毛には本当に白髪がたくさんあります。

小学生のころからあり、大人になっても着々と増え続けています。

小学生のころは母がそれを気に病み、民間療法?で、しょうが汁やら何やらを混ぜた液体を頭に塗ってマッサージをさせられたりしていました。

大人になってからは髪を染め、目立たないようにしてきました。

 

ですが、今は私も家庭を持ち、自分の自由になるお金は独身の頃ほどありません。

ですから、髪の毛を染めるのをやめてしまいました。

一旦染めると、染めてない部分との色の違いで何だかみすぼらしくなってしまったりするので、中途半端に染めるなら染めないほうがいいかな、と思って。

 

ですが、染めていないと私の髪の毛は真っ黒です。

ですから白髪が良く目立つようになりました。

おまけに一本一本が太いので、白髪がくっきりとしています。

 

そのため、今日はこんな髪型にしよう、なんて髪型を変えることができません。

うっかり違うわけ目で結んだら白髪だらけの部分が露出してしまうからです。

そろそろ本腰を入れて、白髪染めに手を出すか悩んでいます。
【参考商品】haru黒髪スカルププロ

 
赤ちゃんが生まれてすぐは、赤ちゃんのお世話にかかりきりで、自分のことにまで手が回らないものですよね。

ですので、産後一カ月ほどたつと急にやってくる抜け毛にはショックを受ける方も多いと思います。

 

私の場合ですが、生後一カ月になろうという赤ちゃんを抱っこしてあやしていると、赤ちゃんの上にはらりはらりと髪の毛が。

そうです。私の髪の毛が抜けて赤ちゃんの上に落ちていたのです。

すっかり忘れていましたが、産後には異様に髪の毛が抜けるものなのです。

たしかホルモンの関係で、出産直前には妊婦は髪の毛が抜けなくなり、その反動で産後に大量に抜けるのだとか。

 

気付けば、フローリングの床にも私の髪の毛が沢山落ちています。

鏡を良く覗いてみれば、額の生え際が明らかに薄くなっています。ちょっと涙が出ました。

半月ほどで抜け毛は治まりましたが、しばらくは、生え際から生えてくるピンピンと立ち上がる短い髪の毛に悩まされました。

髪の毛が元の状態に戻るまでは半年ほどかかったとおもいます。

 

ホルモンの関係で起こることなので、手の施しようがないのですが、頭皮のマッサージや頭皮ケアのサロンなどでケアしてもらうと、毛髪の生え換わりのサイクルが促進されるので、お悩みの期間が短く済むこともあるようです。

最近は抜け毛が気になる女性用の育毛剤もあるみたいですね。

便秘は美容の大敵

薬を定期的に飲まないと出ない頑固な便秘だった私。

便秘外来に行ってみたり、効くという漢方やお茶を試したみたりと色々やってみましたが、効果はありませんでした。

 

ところが、毎朝ヨーグルトを食べ、押し麦入りご飯を食べ、カフェインレスのルイボスティーを1日1.5L飲むようにしました。また、1日8000歩のウォーキングを日課に。するといつからか2~3日に1回は出るようになりました。

 

どれが良かったのか不明のため、全部辞められません。

結局、普段の食生活と適度な運動が便秘解消の近道のようです。

 

また、女性は1ヶ月の内にホルモンバランスが変わります。月経前はプロゲステロンというホルモンが増えるため、便秘になりやすいようです。

そーいえば、今までも、生理が来たら少しだけマシだったような気がします。勝手に生理中はお腹が動くためだと思っていたのですが、ホルモンの影響のようです。

そのため、特に生理前は水分補給するように気をつけています。

熟年のあがき

人生も下り坂になりました。気持ちは二十歳の頃と変わりません。

でも、首や手を見ると年輪を感じないわけにはいきません。

 

女はいくつになっても、美しくいたいもの、年相応の美しさがあると思います。

具体的には、日焼けは一番の敵かとおもっています。これからは特に、外出の有無にかかわらず、日焼け止めは欠かせません。

 

あとは、食べ物ですね。バランス良く特に野菜を多めに取るよう心掛けています。

 

快眠快便も大切ですね。快眠の為には、早寝早起きです。早寝早起き病知らず・早寝早起き三文の徳ともいいます。きっと美容にもいいと思います。

快便の為には、特に腰をひねるような運動が効き目があるようです。それと、決まった時間にトイレに行く習慣は、自然と快便につながる様です。

 

最後に笑う事です。

つまらない顔は気持ちも、肌もくすんでしまいます。笑いじわは、幸せの象徴だとおもいます。

周りの人にも、良い影響を与えることとおもいます。

 

以上が、私が常に意識している美容の為に気を付けていることです。

お肌のはなし

私は特にエステに行ったり、高級な化粧品を使ったりはしていません。それでも「肌、綺麗だよね!」と、男女問わず褒めてもらえます。そんな私が普段何に気をつけているか、おはなししたいと思います。

 

特に実践しているのは洗顔方法です。

朝起きてからの洗顔は、ぬるま湯だけで。夜帰宅してからの洗顔は、洗顔フォームを使っておこないます。夜の洗顔後は必ず、保湿をたっぷりおこないます。私はオールインワンの化粧水を利用していますが、それだけでも十分に保湿できます。

 

上記は、メイクさんからもキレイな肌と評判の、ある女優さんが実践している洗顔方法です。私も実際にその方法に切り替えてからは、ニキビが出やすかった肌も、調子が良くなりました。

 

もうひとつ、別の女優さんが言っていた事。

 

「自分の皮脂で、乾燥しがちな目元等の保湿をする。自分から出たものなんだから、肌に悪いわけないじゃない」

 

その言葉にひどく衝撃を受けた事を覚えています。

自分のもともとの肌を生かし、大事にする。これが美肌の秘訣なのだと私は思います。